반응형 일상 속 필요한 정보53 생리통에 좋은 음식 피해야 하는 음식(증상 완화방법) 생활 습관 때문인지 올해는 유난히 생리통이 점점 심해지는 것을 느낄 수 있습니다. 지인들과 이야기를 나누다 보면 많은 분들이 생리통으로 고민하는 것을 알 수 있었기에 오늘은 생리통에 좋은 음식 피해야 하는 음식 그리고 증상 완화방법에 대해서 알아 보겠습니다 생리통이란? 한달에 한번 월경 주기와 나타나는 주기적 골반 통증을 말하며 여성 50%가 생리통을 경험한다고 합니다. 통증은 각기 다르고 아파서 움직이지 못하는, 혹은 아예 통증 없이 지나가는 분들도 있습니다 생리통 증상은? 생리통은 월경이 나타나기 수시간 혹은 며칠전부터 시작이 되며 2~3일간 지속 될 수 있어요 한마디로 표현하자면 쥐어짜는 것 같은 느낌으로 나타납니다. (바늘로 배를 쑤시는 것 같은 고통) 꼬리뼈 부근 및 허벅지 동시에 구토나 메스꺼.. 2022. 7. 25. 유통기한 지나도 먹을 수 있는 식품 (소비기한) 이것도 있었어? 유통기한이 이제는 소비기한으로 바뀐다고 하는데요 내용을 살펴보면 1985년부터 38년간 썼던 유통기한 대한 소비기한을 표시하는 식품 등의 표시 광고에 대한 법률이 개정되었습니다 이는 2023년 1월1일부터 적용된다고 합니다. *유통기한- 제품의 제조일로부터 소비자에게 판매가 허용되는 기간 *소비기한- 식품등에 표시된 보관방법을 준수할 경우 섭취하여도 안전에 이상이 없는 기한을 의미 (이는 먹을 수 있는 최대기한을 말하는 것으로 소비기한이 지난 식품은 절 때 먹으면 안되며 보관방법은 냉장기준으로 0~10도, 냉동은 -18도 실온은 1~35도를 유지해야만 한답니다) 통상적으로 유통기한은 식품의 품질이 변화하는 시점을 기준으로 60~70% , 소비기한은 80~90%지점 으로 정하게 됩니다 식품을 예로 유통기한.. 2022. 7. 24. 다이어트에 도움되는 과일 (노폐물 독초 배출) 다이어트를 할 때 몸 속에 노폐물이나 독소가 쌓이게 되면 어떤일이 생길까요? 염증 , 면역력이 떨어지기에 병에 쉽게 노출이 될 수 있으니 조심해야 합니다 과일은 당이 높아서 다이어트에 도움이 될까? 생각 하실 수 있지만 지방함량은 낮고 포만감이 높은 과일에 종류에 대해서 적어 보려고 하네요 끝까지 읽으시면 많은 정보를 얻으실 수 있습니다 모든 과일이 다이어트에 좋을까요? NO! 그렇지 않습니다 당질이 많이 포함 되 당질이 몸에 흡수되게 되면 지방에 몸에 축적 되니 아무과일이나 많이 드시게 되면 오히려 살이 찔 수 있으니 다이어트에 도움이 되는 과일을 알고 드시는 것이 중요합니다. 순서 *다이어트에 도움되는 과일 베리류 레몬 파인애플 자몽 복숭아 토마토 *노폐물 독소배출 과일 사과 수박 키위 *노폐물 독소.. 2022. 7. 23. 지하철 퀵 서비스 이용방법 , 비용 , 퀵서비스 배달 어플 대머리 오토바이로만 퀵을 받을 수 있다고 생각했는데 지하철로도 받을 수 있다는 것 알고 계시나요? 현재는 서울 및 수도권에서만 사용할 수 있는 지하철 퀵 서비스를 말하는데요 이런게 있었나? 하실 수 있는데 이 글을 통해서 지하철 퀵서비스 이용 방법 및 비용 그리고 퀵서비스 배달 어플 대머리에 대해 제대로 알 수 있습니다. 지하철 퀵서비스 의미는? 위에서 언급했듯이 서울 및 수도권 그리고 부산에서 5kg 미만의 물건을 지하철을 이용해서 배송받는 서비스.지하철 퀵 서비스를 찾으시는 이유 중 하나는 다른 수단을 이용하는 것보다 저렴하기 하답니다(대략 20~50%까지) 지하철 퀵서비스는 한번에 하나 1:1 서비스를 제공하는 것으로 타 수단에 비해서 배송이 빠를 수 있습니다 오토바이는 한번에 3~5개정도를 하니 조금은 .. 2022. 7. 22. 운전면허증 재발급(경찰서 운전면허시험장) 준비물 인터넷 신청 방법 삶을 살아가다 보면 지갑을 잃어 버려서 그 안에 들어 있던 모든 것들을 다시 발급해야 하는 상황이 생길 수 있습니다 오늘은 운전면허증 재발급 준비물 및 비용 , 인터넷 방법에 대해서 적어 보도록 하겠습니다. 순서 운전면허증 재발급 방법 운전면허증 재발급 준비물 비용 운전면허증 적성검사 및 면허갱신 운전면허증 궁금증 풀이 운전면허증 재발급 방법 3가지 1.경찰서방문 2.운전면허시험장 방문 3.인터넷발급(정부24 , 안전운전통합민원) 운전면허증 재발급 준비물은? 경찰서- 신분증을 가지고 교통민원실에서 접수 하시면 되며 소요기간은 2~3주 정도 걸립니다 집 근처에 있는 곳에 가시면 신청하실 수 있고 언제 오라고 문자가 옵니다 혹시 이때 사진을 변경하시게 되면 여권사진이 필요한점 참고하시길 바랍니다. 재발급 신.. 2022. 7. 21. 이전 1 ··· 6 7 8 9 다음 반응형
